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你一定很好奇,高血脂怎么通过食疗来治疗?_症状库

之道网导读:高血脂其实是可以通过一些食疗来进行治疗的。治疗的食谱主要有:蒜泡菜鱼、红薯鱼饼、冬瓜海带汤。……治疗癫痫病的方法有什么

蒜泡菜鱼治疗高

食谱一:蒜泡菜鱼。制作方法如下:先把准备好的独头紫皮大蒜皮去掉,然后洗干净。再把鲜活的腮和内脏去掉洗干净,把鱼身切成块状。把大蒜和鱼块先放进锅中,加入适量的水和泡菜,在加入其他的调味料,另外还需要一些和葱煮,煮熟之后就可以食用了。这个食谱有利于降低血脂。因为中富含硫化合物,可唐山市治癫痫病去哪好以有效的降低胆固醇,化解油脂。而鱼肉中走富含了不饱和的,可以有效的降。因此常食用这个食谱可以有助于降低血脂,适合高血脂患者食用。红薯鱼饼治疗高血脂

食谱二:红薯鱼饼。先把红薯洗干净之后蒸熟,把皮去掉,然后把红薯搅碎压碎成泥状。把洗干净的鱼肉剁碎,加再加入5毫升,一起搅拌均匀。在锅里加入少许的,油热以后加入准备好的姜粒和葱花一起翻炒,然后加入鱼肉一起翻炒,做成馅。然后把肉信阳市癫痫病医院专家在线馅加入到红薯泥里面,压成饼状,在蒸熟就可以使用了。建议患者可以在早、晚用作主食来食用。这种方法具有降血脂、通的作用。因为在红薯中富含了B族和纤维素,可以帮助胃肠的蠕动,将多余的胆固醇排除体外。再加上鱼肉、姜和葱都具有的作用,所以非常适宜高血脂的患者食用。冬瓜海带汤治疗高血脂

食谱三:冬瓜海带汤。先冬瓜洗干净以后把瓤籽去掉,连皮切成块状。再海带先蒸30分钟左右,加入一点苏患了癫痫怎么治疗打粉搓海带,然后放入干净的水,泡2小时,捞出来把海带切成丝。最后把冬瓜和海带一起煮汤,在煮好后可以加入一些米醋,就可以食用了。因为冬瓜所有蔬菜中唯一一种没有包含脂肪的蔬菜,可以减少体内脂肪的堆积,而中则还有丰富的粗纤维和微量元素碘,可以控制固醇的摄入,促进脂肪、胆固醇分解,促进脂肪燃烧,适合患者食用。

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