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为何越吃香蕉越便秘?_39健康网_饮食

来源:菜谱大全吧   时间: 2018-07-20

  原因就是:并不能起到润肠通便的作用。

  大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在哪家癫痫病医院好香蕉皮青绿时就得摘下入库。北方吃到的香蕉都是经过催熟才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可太原哪里治疗癫痫好发生明显的。

  可以起到润肠通便作用的食物有很多,如、红薯、等,因为富含食物纤维,通便效果也很好。苹果含有丰富的--果,因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的,使粪民间治疗癫痫的偏方有效吗便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便泄泻时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和,尤其适用于老人和婴幼儿。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等含有丰富的,也有防治便秘的功效。

  因此,小编温馨提示孩子用药物治疗癫痫病,什么时候能停止用药呢?您:在便秘的时候不妨不要执着和迷信于某一种水果或者蔬菜的作用,不妨了解其他蔬果的效用,针对自己的体质和实际情况进综合的选择和调理,才会更有利于您的身体健康调理哦。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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