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好吃的香煎秋刀鱼(无油减肥版!)特色做法大全

来源:菜谱大全吧   时间: 2018-11-28

将秋刀鱼去内脏,洗干净,切成两段。

不粘锅烧热后转小火,把秋刀鱼放入热天津癫痫病哪家好20秒,倒入一点水,刚淹过锅底就行。

放入姜片,一点点白酒,盖上锅盖8分钟(廊坊市专治癫痫病的知名医院或水烧干),中间用筷子翻个身。

水干后倒入一点酱油,不用多,摇晃一下锅子,每朝阳市专治癫痫病的医院块鱼都沾到一点就行。

闻到有酱油香就翻过来看一下,变成金黄色就可以,另一边重兰州公立癫痫病医院复第4步就行。

两面都变成金黄色就可以开吃了~~~

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