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新鲜黄花菜怎么凉拌好

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-01-14

黄花菜的营养价值特别高,新鲜的黄花菜是夏季的蔬菜,而且老少皆宜对于儿童来讲还有补脑和健脑的功效,至于凉拌的黄花菜方法特别多,也有多种不同的做法。大家都应该知道新鲜的黄花菜当中含有一定的毒素,所以在吃新鲜黄花菜的时候一定要把黄花菜上的花蕊摘掉,直接留外边的花瓣就可以了,下面就介绍几种新鲜黄花菜怎么凉拌好的方法。

凉拌鲜黄花菜做法一

原料:鲜黄花菜400克,黄瓜50g,葱、麻油、盐、红油、鸡精各适量。

准备:黄瓜洗净切成丝孝感羊羔疯专科医院在哪里,葱切成葱花。

做法:把黄瓜丝、黄花菜、葱花倒在一个盆子,倒入适量麻油、盐、鸡精搅拌均匀,然后用盘子装起来淋上适量红油即可。

凉拌鲜黄花菜做法二

原料:鲜黄花菜350克,黄瓜、蒜瓣、生姜、蚝油、生抽、白醋、香油各适量。

准备:黄瓜洗净切成细丝。蒜瓣和生姜切末。

做法:炒锅倒少许油烧热,放蒜末和姜末爆香,倒精神运动性癫痫发作前有什么征兆入适量蚝油和生抽,关火。然后倒入处理好的鲜黄花菜,拌匀后加入黄瓜丝,倒入少许白醋,再滴入香油,拌匀装盘即可。

凉拌鲜黄花菜做法三

把处理好的鲜黄花菜放入盘中,加入麻油、辣椒油、白糖、白醋、鸡精、盐、葱花,拌匀就可以啦。也可以加入切丝的黄瓜丝、蒜泥、辣椒粉、鸡精、盐、李锦记生抽、麻油拌匀即可。

凉拌鲜黄花菜做法四

原料:鲜黄花菜400克,葱花、盐、红油各适量。

治疗癫痫病好的医院在哪里?ndent:2em;text-align:left;">做法:处理好的鲜黄花菜放入盘中,放入葱花、盐、红油,拌匀即可食用。

以上几种方法就是介绍新鲜的黄花菜怎么凉拌好的全部内容,希望大家根据自己的口味来尝试一下。这些方法不只适合新鲜的黄花菜凉拌,也是和黄花菜干凉拌的,黄花菜的功能也特别的多,适合的人群也很广泛,一般患有的患者,或者是有的患者都可以食用的,当然孕妇也可以适当的食用一些。

(责任编辑:杨绮琴 )

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