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山药5吃法保护心血管

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-01-14

山药中富含黏液蛋白、素及微量元素,是一种有益人体健康的食物。山药的做法有很多,可以炒菜,煲汤,也可以加入面点中做成点心。研究发现,山药不仅美味,还可用于治疗等心血管疾病。以下介绍五款山药的方供大家参考。

山药绿豆羹

首先将山药刮洗干净后切碎,绿豆淘洗干净后放入砂锅中,加入适量水熬煮,煮熟后加入山药再煮10分钟,最后加入调味即可。早晚各服用1次,能清热解毒、益气降压,适用于上炎型的高血压患者。

哪个医院专治癫痫le="text-indent:2em;text-align:left;">山药虾皮糊

首先将山药处理干净后切碎备用,在锅内加入适量清水,倒入洗干净的小虾皮、黄酒、葱花和姜末煮10分钟,接着加入山药并搅拌,最后加入五香粉、味精和盐调味即可。早晚各服食1次,能滋润血脉、固肾降压,适用于肝型的高血压患者。

山药决明荷叶汁

取山药60克,决明子15克,荷叶30克备用。首先将山药处理干净后切成条状,将荷叶洗净切碎石家庄癫痫那家医院好后放入纱布袋中,封口扎紧,与决明子一起放入砂锅内,加入适量水煎煮15分钟,加入山药继续煮10分钟,最后拿掉纱布袋,收取汤汁即可。早晚各服食1次,能补益肝肾、滋润血脉,可用于治疗肝火上炎型的高血压。

燕麦山药粥

取燕麦片50克,鲜山药100克备用。首先将山药切片,放入锅中,加入燕麦片和适量水一起熬煮成粥即可。每日1次,适用于脾肾两虚的患者。

山药扁豆莲子粥

梅州市什么癫痫病医院好ent:2em;text-align:left;">取白扁豆、山药、莲子各15克,粳米50克备用。将以上药材一起放入锅中,加入适量水熬煮成粥即可。该粥能健脾止泻,可帮助治疗、等症状。

(责任编辑:苏雅婷 )

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