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喝完牛奶可以马上喝水吗

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-01-14

奶类制品中含某种酵素,会让喉咙黏膜变得干燥,导致喉咙产生不适感;干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境,细菌会分解奶制品中的蛋白,产生含有硫化物臭味的气体,导致等现象出现;此外,残留的细菌还会破坏口腔内的酸碱平衡,生成牙菌斑,导致蛀牙、等一系列口腔问题,尤其对喜欢睡前喝牛奶的人,造成的危害更大。

其实,喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了,最佳水温为20—45℃。清水不但可以清除口腔内残余的牛奶,还能冲掉附着在喉咙上的牛奶,起到清洁口腔、保护牙齿的作用。不过,要注意的是,喝水不宜过多,否则会冲淡胃液的浓度,影响牛奶的消化吸收。

大家都知道,牛奶是一种含有很丰富营养的的饮品,在生活中各种品牌的牛奶随处可见,物美价廉。生活中,我们也常常让宝宝多喝牛奶,可以补钙,但其实,牛奶对女人也是有很多好处的。

女人喝牛奶的好处开封市好的羊羔疯治疗中心ng>

1、预防经期综合症

现在很多女生都会有经期综合症,这批人群需要多喝牛奶,牛奶中含有充足的钙质和素可以很好的缓解。的女生赶紧喝起来,但是一定要加热后再喝。

2、改善皮肤

牛奶有美容养颜的作用,经常饮用,可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素,特别是含有丰富的维生素B群,这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。

3、镇静安神

牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分,能使人产生疲倦欲睡的物质,能起到镇静安神的作用。

婴儿癫痫病能治疗吗-align:left;">4、有助于减肥

根据研究显示,牛奶中含有丰富的钙元素,可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶,帮助体内脂肪燃烧。

喝牛奶的误区

1、牛奶必须煮沸

牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可诱发。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。

2、牛奶越浓越好

所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶浓度超出正常比例标准,也有家长唯恐吉林市癫痫病最新治疗方法新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄逐渐递增。如果婴幼儿常喝过浓的牛奶,会引起、、,甚至拒食,久而久之,会引起急性出血性小肠炎。

3、加糖越多越好

加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。过多的糖进入婴儿体内,会将水分滞留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力,看起来很胖,身体的抵抗力很差,还会成为一些疾病的危险因素。有的家长专门给孩子买葡萄糖,大可不必。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围,而且孩子还会因不甜而拒食。

4、把糖与牛奶加在一起加热

这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸,这种物质对小儿危害很大。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。山东癫痫去哪里治疗效果好呢

(责任编辑:苏雅婷 )

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