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甜菜根的神奇功效_家庭医生在线频道

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-01-14

1、促进骨骼的发育

常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与,缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉、痉挛(缺镁也会导致类似问题);、神经紧张等精神疾病;血液健康也会受到影响。

2、预防

甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸,可以预防贫血,抗,防止、老年症的作用。中医治癫痫病医院p>

3、助消化

甜菜含大量的甜菜碱,可以给人体补充盐酸,这和胃壁释放的盐酸是一样的,对于帮助消化很有好处,一般年龄越大盐酸分泌会减少,导致一些消化问题,帮助盐酸甜菜碱很有好处。

4、预防

可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果,但是甜菜里的甜菜纤维效果更好,甜菜纤维可以帮助松动南宁癫痫到哪里治沉积的排泄物,帮助排便、清理肠道。

5、预防甲状腺

甜菜头中还含有碘的成分,对预防甲状腺肿以及防治都有一定疗效。

6、防癌抗癌

甜菜头中硒的含量很高,甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素,并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。

吉林癫痫病权威治疗医院 style="text-indent:2em;text-align:left;">7、降血压

甜菜头中钾的含量相当高,但钠的含量又很低,这对高血压患者是很有利的。

(责任编辑:杨绮琴 )

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