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积极预防夏季热感冒_感冒食疗

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-05-18

夏季预防热感冒,要多喝白开水,一般每次以300~500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。起码要保证每天8小时的睡眠时间。此外,可以多吃一些像西红柿、黄瓜等维生素含量较高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄人量。

夏季,许多人对感冒的警惕性不高,如果反复着凉,产生各种并发症,会使感冒恶化,从而影响人体。所以,夏季也应积治疗癫痫病的有偏方吗极预防感冒,尤其是幼儿、老人和体弱多病者。夏季预防热感冒应注意以下几个事项:

(1)科学使用空调

不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境中上班的人,回到家后尽量不要使用空调。

(2)合理<治疗癫痫的中药/p>

合理搭配饮食,少吃油炸、腌制食品,戒烟限酒,特别是在炎热的夏季,可以预防感冒。

(3)劳逸结合
 
预防感冒的最好方法是工作和休息相结合,回归大自然,通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

(4)养成良好的卫生习惯

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预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手,勤洗手、勤换手帕,改掉用手摸鼻、眼的习惯。

(5)保持良好心态

情绪和免疫力是一对孪生兄弟,经常发愁的人可以引起免疫功能的低下,给无孔不人的呼吸道病毒以可乘之机。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

(6)日照羊癫疯是怎么治疗的严禁滥用药物

生病后,应该及时就医,不能盲目地自服一些药物,特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。

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