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水对人体有哪些功效?_饮食保健

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-05-18

人体内的体液占人体总重量的60%,而体液中绝大部分为水。水对人体的作用,有以下几方面:

镇静效果:慢慢饮少量水,胜饮名贵好酒;

强壮作用:水的溶解力大,有较大的电离能力,可使体内水治疗癫痫病的权威医院溶性物质以溶解态及电解质离子态存在,有助于活跃人体内的化学反应,增加元气;

促进新陈代谢:降低血液黏度,防止等附在血管壁上引起血管老化与;

解热:外界温度高,体热可随水分经皮肤蒸发散失,治疗癫痫的新药有哪些以维持体温在正常水平;

催眠作用:睡前半至l小时饮杯水有催眠效果;

润滑效果:水是关节、肌肉及体腔的润滑剂,对人体组织和器官起一定缓冲保持作用;

运送:水的流动性可协北京军海医院癫痫助和加快在消化、吸收、循环、排泄过程中营养物的运送;

效果:平时饮用足量水,使肌体组织细胞水量充足,肌肤细嫩滋润富有光泽,减少脂褐质与皱纹,;

稀释有毒物质:减少肠道对毒素的吸收,防止有秦皇岛羊癫疯频繁发作如何治疗害物质慢性蓄积中毒;

利尿作用。

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