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七种蔬菜夏季帮你养颜强体生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-06-06

  白:中医认为,可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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  :胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  :芦笋富含硒黑龙江治疗癫痫的医院如何选择,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  :甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容患上了癫痫病如何治疗

  蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  :唐山治疗羊羔疯冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润。

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