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吃什么对眼睛好?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-06-06

  这个仅重约 7公克、直径约2.5公分的眼睛,除了有认知这项殊荣外,还可表达情感。今天小编就给大家介绍一款养眼帮手—护眼汤。一起来看看吃什么对眼睛好。

  菠菜护眼汤的做法

  : 1.60克或土2付、菠菜130克、食盐、各少许,清高汤1公升。

  2.故纸、谷精、甘杞、各1河南专业癫痫医院5克。

  作法: 1.将四味中药材洗净加水1000C.C.,煎煮约20分,滤渣留汤备用。

  2.猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。

  功效:补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,并可治疗小儿夜盲症、贫血焦作治癫痫的医院怎么样,均有良好的补益作用。

  小编提示:对于眼睛的保健,除了多接近大自然,多看远处及绿色植物,日常生活中也要让眼睛有足够的休息时间。

  此外,饮食中应适当补充富含维生素A的食物,如红、、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝等,因维生素A缺乏时易引起视觉障碍、眼睛疲劳、眼屎多、角膜红肿等症。

  因为生活方式的改变,眼睛的劳动强度越来越大眼睛,但是很多人并没有把眼癫痫好的治疗医院睛的保护放到日常生活中来,甚至还有一些人不知道该怎么保护我们的眼睛。今天小编给各位推荐一款养血明目的小食谱—枸橘

  枸菊决明子粥的做法

  :决明子10至15克,10克,枸杞10克,50至100克,适量

  制法:上述原料煮粥,每日1次。

  功效:该粥也可甘肃治癫痫的医院排名在服用时加些,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。

  滋补肝、养血明目

  护眼贴士:周末休息或者下班以后,听着舒缓的音乐,喝着自己亲手煮的粥,相信一定是个不错的选择哦!

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

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