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春季防癌抗癌 必吃这6种白色食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-06-06

五种食物能防癌

1土豆

在“瘦身当道”的今天,人们常常对白色食物,尤其是土豆敬而远之。其实,如果烹调得当,吃土豆癫痫病治疗有哪些疗法不仅能减肥,营养还很丰富,在日常饮食中发挥重要的作用。

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众所周知,钾元素可以预防高血压和中风,而纤维素有助于排除身体里的有害物质和废物。在重量相同前提下,比起一般的蔬菜或水果,土豆能提供更多的钾和纤维素。

例如,一个中等大小的土豆只有眼睛上翻,嘴唇发紫,是不是癫痫病?163卡路里,但钾和纤维素的含量却分别高达941毫克和3.6克。相比之下,中两者的含量分别只有422毫克和3.1克。此外,土豆还富含维生素C、维生素B6和镁和少量高质量蛋白。

2大蒜儿童癫痫的急救措施有哪些rong>

大蒜中的活性物质——蒜素,有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭,增强免疫力。不过要让大蒜发挥作用,最好把它拍碎后,在室温下放一会儿再开始料理,营养价值较高。

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