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高压锅炖煮胡萝卜 营养素保存率高达97%

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-06-21

  家庭 高压锅炖煮 营养素保存率高达97%

  春天多补充维生素A有益于抵抗传染病的袭扰。而在众多食物中,胡萝卜当数最能补充维哪个医院治疗癫痫能好生素A的食物之一。

  吃胡萝卜要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是胡萝卜烹煮后食用。可保持其营养的最佳烹调方法有两点:东莞市第三人民医院癫痫科预约电话p>

  一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;

  二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与、、等一起用高压锅继发性癫痫病到底应该如何进行治疗炖15~20分钟。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用高压锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。

  可能很多儿童不武汉癫痫病医院哪家较强能接受胡萝卜特殊的味道,令家长十分头痛。可将胡萝卜与肉、蛋、等搭配着吃或将胡萝卜做成、、馅饼;做炒菜加几粒小丁香可去掉一些怪味。

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