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辣味炖黑白豆的家常做法

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-07-16

辣味炖黑白豆的做法简单是做法大全的常见菜,不一定要看辣味炖黑白豆视频才能学会,但怎么做辣味炖黑白豆最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道辣味炖黑白豆吧。

干豆中的纤维,、、甜椒内的维生素C以及甜椒含有的维生全国癫痫治疗权威素B6和叶酸盐有清理动脉、增强免疫力的功效,并可降低产生癌细胞的风险。谁能料到美味食物竟对健康如此有益!

蔬菜油2汤匙,大1个,切碎,红甜椒1个,去籽后切块,小胡萝卜1根,削皮后切丁,细茎1根,切丁,大蒜4瓣,羊羔疯应该如何治疗切末,辣椒粉3汤匙,匈牙利甜辣椒粉(paprika)2汤匙,干奥勒冈(oregano)2茶匙,压碎,小茴香粉(groundcumin)1茶匙,整粒西红柿1罐(约790克,切块,留下西红柿汁),白腰豆(cannellinibean)2罐银川好的癫痫病医院(每罐约540克),沥干后用水冲洗,黑豆(blackbean)1罐(425克),沥干后用水冲洗,低钠酱油60毫升,(粟米)粒1盒(约280克)

1.锅中下油,中大火加热。放入洋葱、甜椒、胡萝卜、芹菜和蒜末,翻炒5分唐山癫痫临床治疗方法钟,至蔬菜变软。接着拌入辣椒粉、甜辣椒粉、奥勒冈和小茴香粉,煮1分钟。
2.西红柿、白腰豆、黑豆、240毫升水和酱油一起下锅,不盖锅盖,小火炖煮30分钟,偶尔搅拌一下。然后拌入玉米粒,续煮10分钟即可。

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