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南瓜糯米糍的家常做法_南瓜糯米糍图片_南瓜餐的功效与作用

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-07-31

春困是很多人在春季都经常出现的情况,在春困的时候经常会让人感觉到身体疲乏,精神不振。因此在春天要多吃一些红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力有益,应季的如马兰头、枸杞头等可以提高身体的抵抗力。氨基酸和活性蛋白:南瓜饼中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

<贵阳专治癫痫病医院olitemprop="recipeinstructions"> 粉类原料备用。
南瓜,豆沙备用(自己煮的豆沙,放冰箱冻成了块)。
澄面中加入开水,揉成面团备用。(面水比例2:1)
白糖,加入少量的水搅拌到无颗粒。
南瓜去皮后,洗净切块。
蒸熟后,捣成泥(最好过筛,会更细腻)。
南瓜泥,加入糯米粉中。
搅拌成小块状后,加入澄面团,白糖水,和少兰州哪家医院治疗癫痫好量的油,揉成南瓜面团。
豆沙揉成大小均匀的小球状。
取一小块南瓜面团,按成圆片,在中间放一颗豆沙球。
小心的收口。
收好口后揉圆。
做好的糯米糍生坯,放在油纸上。
大火蒸6-7分钟即可,中间可以掀盖放一次气,以免湿气滴落面团表面塌陷。
出锅后,趁热立刻裹上一层椰蓉。
装盘即可食用。
哈市羊癫疯="recipeinstructions">

南瓜粥:夏天容易上火,平常宜多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种吃法较为清淡,最宜夏食。将南瓜泥放在煮好的粥上,一边搅拌一边食用即可。

孩子正是长身体的时候,面临中考,脑力和体力都有不小的消耗,家长要在饮食上给予能量的补充,下面朽为各位家长准备了营养美味兼备的中考营养菜谱:浙菜之咸蛋黄炒南瓜,望给各位家长带来帮助。小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有朔州癫痫患者去哪家医院好丰富的素,经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

午餐:瘦肉(60g)、蔬菜1盘(250g)、糙米饭1碗(150g)子具有杀虫和治疗前列腺疾病的。研究发现,每天吃5克左右南瓜子可较有效预防前列腺和前列腺癌。子含有丰富的泛酸,泛酸可以缓解静止性心绞痛,并具有降压作用。但胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。

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