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DIY草莓薏仁优酪

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-08-09

 

  材料:

    ●草莓六颗

    ●优酪一盒(酸奶也可)郑州哪家医院看癫痫>

    ●薏仁米100克

四川有那些癫痫医院 1.将薏仁米加水煮开,水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天泡好米,会更省时间。

2.草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。

3.浇入优酪、薏仁,即可食用。 <武汉看癫痫去哪家医院/p>

清毒、美白、去积水,一次完成!

草莓的维他命c含量颇高,又必须趁新鲜食武汉哪个医院治癫痫病专业用,加上多汁酸甜的口感,几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优酪除了比牛奶拥有更多的营养,常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动,本身的热量又低,常吃可以排除体内多余的积水和毒素,让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃,或者煮得稀一些也不要紧,光喝汤也很退火。也可以用你喜欢的其它水果代替草

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