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宫保墨鱼仔的家常做法_咸辣略带酸甜

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-10-05

墨鱼仔里面的黑膜一定的清除干净,不然会产生苦味,口感会变差。

1首先处理一下墨鱼仔,把里面的内脏等器官处理干净,再洗净内表面的黑膜,清水冲洗几遍就可以了。

2开启中火把炒锅烧热,再放入花生米九江专业治疗癫痫病医院,看这里进行煸炒,等到花生炒熟后盛入餐巾纸冷却,用手剥掉花生皮留着别用。

3把生姜、大蒜的表皮清除掉,和小葱、干辣椒、黄瓜一同洗净,黄瓜切成丁状,大蒜、生姜和小葱切成末,干辣椒切成段状盛入碗中留着备用。

4成都治儿童癫痫医院哪家好>在深底锅里放入清水,转到中火烧开,再放入墨鱼仔进行焯制,等表面变色后捞出来,沥干水分盛入盘中。

5在小容器里放入盐、料酒、生抽、白糖、香醋和清水用汤勺搅拌均匀,做成调料汁留着备用。

6在炒锅里倒荆门正规癫痫病医院,治疗经验分享入食用油,开启中火烧热,等看到油烟的时候放入花椒进行炸制,有香味飘出后将其捞出来。

7再放入干辣椒、葱末、生姜末、小葱末依次炒制出香味,投放墨鱼仔、黄瓜丁、调料汁、水淀粉依次进行翻炒,最后放入花生快速翻炒几下即可关火盛入盘中食用。武汉癫痫治疗医院效果如何p>

墨鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、钙等营养成分,具有壮阳健身、健胃理气等作用,并且也是妇科食疗的美味佳品,脂肪比较的低,经常吃也不会变胖。

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