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世上最难消化的9种食物_饮食

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-10-30

  对于那些肠胃比较脆弱的人们来说,最好不要吃那些油炸、辛辣的食物,也不要过多的吃豆类,因为这些食物不易于吸收,如果肠胃不好的人经常吃这些食物,容易造成胃病,。下面为大家揭秘世界上最难消化的10种食物!、

成都治癫痫哪家医院好rong>  巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  对策:在巧克力品种的选择上,贵州哪家医院治疗癫痫最好最好是黑巧克力。这是因为,黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。

  此外,黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是,再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。

  豆类

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  豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。 严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以武汉癫痫病哪家治疗的好免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

  对策:以汤的形式烹饪豆类,对消化这类食物是有帮助的,通过补充水分,有助于消化豆里面含有的大量纤维,或者延长烹饪时间。另外就是要逐渐把豆类增加到饮食中,这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求,而不会出现副作用。

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