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10种食物 告别“大象腿”_饮食

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-10-30

  每当看到那些拥有细腿的MM,然后再看看自己的“大象腿”,是不是感到有点伤心呢,想自己也能拥有那样的美腿。现在不用愁了,因为日常所吃的一些食物就有帮你瘦腿的功能哟!让你轻松告别大象腿!

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  1、芝麻:

  芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。兰州癫痫医院哪最好>

  2、香蕉:

  香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

  3、苹果:石家庄癫痫病到哪里治好>

  苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

  4、红豆:

  可增加肠胃蠕动,减少促进排尿,所含纤维素可帮助排南阳癫痫病医院哪家好泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

  5、西瓜:

  西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

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