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薏米的做法_饮食

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-10-30

  薏米是粗粮中营养成分最为丰富的之一,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可以煮各种各样的粥,下面小编就要给大家介绍下山药薏米红枣粥的具体做法,一起来学习下吧!

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  主料:薏米100克,稻米100克,山药200克,辅料:枣(干)15克,调料:冰糖2有的时候突然的晕倒是不是癫痫病?0克,蜂蜜15克

  做法:

  1、将大米薏米、红枣分别洗净;

  2、大米用水浸泡癫痫病用哪些方法治疗效果更好30分分钟,薏米用水浸泡2小时;

  3、长山药洗净,去皮,切成长滚刀块;

  4、锅置火上,放入清水与大米、薏米、中火煮开后,改小火煮至黏陕西都有哪些有名的癫痫病医院稠;

  5、再加入山药块和红枣,熬煮20分钟左右;

  6、把冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后再浇入蜂蜜即可。

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