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柿子热量高不高?吃柿子不能和什么搭着吃-美厨邦

来源:菜谱大全吧   时间: 2019-12-03

柿子热量高不高?吃柿子不能和什么搭着吃介绍如下

  一、柿子的热量高吗

  热量不高,糖份偏高。每100克的柿子含热量105.00大卡,并不算十分高。

  柿子的营养价小儿为什么会得癲痫值很高,富含VC,每百克柿果中含VC49~72克,是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质,具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用

  柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。

  据测,每100湖北癫痫公立医院克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克,还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食,也可加工成柿饼、柿糕,并可用来酿酒、制醋等。

  二、吃柿子不能吃什么

痫病人能吃鱼吗>  柿子因为其营养成分多,营养价值高,柿子还具有清肺止咳、化痰生津、健脾开胃、提高食欲、润肠止血等多种功效,深受大家青睐。但是爱吃柿子的朋友要注意了,有些食物是不可以和柿子搭配着一起吃的。除了上面提到的各种茶叶,还有许多东西是不可以和柿子搭配着吃的。

  1、首先柿子是不可以空腹吃而且大量什么病会引起持续性抽搐吃的。柿子含糖量很高,吃得太多的柿子容易引起蛀牙,对牙齿和口腔不利,还会影响食欲。另外,柿子中含有的鞣酸物质会影响人体对其他需要的微量元素的摄入有影响。而且空腹吃柿子容易造成恶心、呕吐、反胃等效果。

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