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消暑美容夏季汤水 丝瓜竹笙莲子煲排骨排骨汤营养汤谱天天饮食

来源:菜谱大全吧   时间: 2020-11-12

  丝瓜是夏天最常见瓜蔬之一,正好有清热消暑、护肤美容的功效,助人平安度过夏天。今天介绍一道特别适合女士饮用的汤水——丝瓜竹笙莲子煲排骨,皆因丝瓜有清热化痰去肿功效,竹笙能消除腹壁多余脂肪,莲子有养心、健脾等功效,组合一起除了能消脂减肚腩,沧州那家医院治羊癫疯好更有安神的好处,对睡眠不佳、肚腩肥胖人士也很适合。

  3~4人份

  材料:

  竹笙:4条
 
  排骨:500克
 
  莲六安哪家医院看癫痫?子:40克
 
  姜:2片
 
  丝瓜:1条
 
  水:8碗

  做法:

  1. 丝瓜洗净去硬棱,切块;

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  2. 莲子和竹笙浸洗,竹笙去脚;

  3. 排骨洗净,斩块,汆水捞起;

  4. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。癫痫病发作后腹胀是怎么回事 foodwang.com

  功效:

  清热化痰,健脾安神,美白消脂。

  ●靓汤心水

  挑选丝瓜要注意形体正直、无损伤,拿在手上越重越好。

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