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深夜食堂:就想喝杯茶来解解腻【图】_营养饮食

来源:菜谱大全吧   时间: 2020-12-14

  天了噜!现在我最需要的不是take一通解乏的热水澡然后舒服的滚上床,而是畅饮一通解肚中油腻的清茶。但是如果没有选对茶,结果会比自己亲口吃下去的脂肪还可怕!

  这是事出有因的——对夜里10点半刚与三位闺蜜吃完“全肉宴”步行5公里回家的我来说,因此局cancel掉高老师的75分钟治癫痫最好的方法瑜伽课一节,卡路里至少少消耗了500卡,而单这一顿夜宴就摄入3500卡,还别提早餐的牛油果1个、小腰芒2个、227ml;中午的拉面一碗加温泉1个,溏心蛋1个;下午茶凤酥两块!

  但是问题来了:喝完茶怎么能睡得着?在朋友圈向小伙伴们抛出援助贴,没想到健妹我收到的资深茶友的回复,竟然是!

  喝茶要看体质“下单”

  夏天,茶是人们喜欢的饮品,癫痫治疗最权威的医院不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。

  中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

  碱溶解到水中,这时的有明显的提神功效,使人兴奋。沈阳癫痫病医院最好的而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了。

  江教授还建议大家,晚上最好喝。因为属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,**性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,**性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,成都癫痫病医院怎样喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  但是,江教授指出,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、等“茶醉”现象。

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