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学陈乔恩减肥不减胸的饮食秘籍 - 家庭医生在线减肥频道

来源:菜谱大全吧   时间: 2021-01-14

  在新版的《笑傲江湖中》东方不败这个经典的角色也油台湾的偶像剧女王陈乔恩出演,对于陈乔恩虽不算是顶级美女,但是却是很多少男的梦中情人,主要是因为她拥有32D的蘑菇身材,不过这样的好身材也不是天生就有的。下面就让我们来看看陈乔恩减肥不减胸的秘诀吧!

  秘籍一、清淡膳食

  工作忙碌的乔恩,对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食的女星,即使通告密集、工作满档,或者减肥中,也不会选择什么都不吃。

  应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食,因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻,所以都是自己吉林哪里有正规的癫痫病医院带便当。当问到今天午餐的菜色是什么?她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭,外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物,却能有充份的饱足感,让工作时的乔恩随时活力饱满。另外,身形纤细的她,却拥有凹凸有致的好身材,丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物,例如凤爪与猪皮。

  秘籍二、爱喝热茶

  妙计2 爱喝热茶,除油解腻好清爽

  乔恩不喝汤,因为汤品通常含有大量的盐分与调味料,容易造成。但是每天一定随身携带热茶或热开水,随时补充大量茶水。因为热茶可除油解腻好清爽,

  她笑说自己活像老人家,因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正治疗癫痫病的医院哪家可靠在主持美食节目,难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后,乔恩会饮用大量的茶,除了帮助消化,顺便油切一下。

  秘籍三、不吃油炸、甜食

  平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口,并且毅力十足地坚持着。

  曾经有1次,乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久,为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已,丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里,想必一定非常于心不忍吧。

  秘籍四、按摩塑美腿

  对于这位长腿姐姐,我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。她说因为兰州著名癫痫病医院平日长时间穿着高跟鞋,常常使腿部浮肿,所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜,然后再使用腿部按摩机,消除双足的。

  温馨提示:陈乔恩减肥不减胸的四大秘诀你学会了吗?如果你也想拥有苗条的身材,那就和陈乔恩学习一下减肥高招吧!

(责任编辑:吴燕 )

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