孕妇不能吃味精谣言吗首页业界动态亲子首页

　　一般在做饭炒菜的时候，为了能够提高食物的鲜味，都会添上一点味精，但有部分孕妇却听说在怀间食用味精是不好的，那么你知道孕妇不能吃味精谣言吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

　　孕妇最好不要吃味精，味精是一种常见的调味品，成分主要是化学制剂，孕妇吃味精可能会带来以下危害： 1、味精中含有大量的谷氨酸钠，孕妇摄入过多容易影响身体对钙的吸收，孕期如果缺钙容易导致骨质疏松，还会影响胎儿的骨骼发育； 2、孕妇癫痫的发病的原因吃过多的味精还可能引起异常，谷氨酸钠在高温处理后会转化成焦谷氨酸钠，有导致畸形的可能； 3、孕妇在怀孕期间要注意饮食的营养搭配，不要因为口味重放入过多的调味品。味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合，将锌排出体外，消耗大量的锌，孕妇体内缺锌会影响胎儿的大脑发育； 4、孕妇摄入过多的味精还可能导致高血压。

　　味精、鸡精都是家庭常备的炒菜调味品。鸡精虽然在广告中宣称的是上等鸡肉、鸡骨熬制而成，但其实它含有的40%癫娴病人夜晚睡觉咬牙吗-50%都还属于味精成分。提鲜的主要成分都是谷氨酸钠。在正常情况下，炒菜时少量加入味精和鸡精，炒制加热到120度以上，不会产生致癌物质，也不会对健康造成不利影响。因此在炒菜时少量食用孕妈妈不必过于担心。但是提醒大家，过量的谷氨酸钠是一种会影响宝宝对锌吸收的物质，而锌对宝宝的神经系统发育非常重要。所以在整个孕期，包括哺乳期都应该控制好吃味精、鸡精等等调味品的频率和量。另外，如果在孕前或孕期发现有高尿酸血症的孕妈妈，需要禁止味精和治疗癫痫病应该用什么样的方法鸡精的摄入，避免诱发痛风症状。

　　在怀孕期间吃味精，对胎儿不会有太大的影响，因为做菜里面不会放太多。但是要注意的是，尽量少放味精 ，因为味精都含有谷氨酸钠的量比较多，如果味精放的比较多都会引起缺锌的情况。如果孕妇缺锌，会影响胎儿的智力发育，所以说要注意这个方面。在怀孕期间饮食上没有特别忌口的食物 ，不要吃一些寒性的食物及水果。饮食以温和性的食物为主，饮食以清淡和手术和好消化的食物为主，不仅仅要吃富含蛋白质颠型病的原因的肉类，蛋类，鱼类，还要吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜。

　　如果长时间吃对胎儿以及孕妇都不是很好。怀孕时要饮食均衡。也可以吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，大虾，豆制品以及榛子，核桃，大枣或者是苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等。可以补充孩子所需要的各种营养物质，有助于孩子大脑发育以及骨骼发育，同时也可以增强孕妇的体质。怀孕时也要按时做孕检，要注意休息，避免过度劳累，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。