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养生文化:夏季大暑到了吃2粥2汤可防中暑开胃助养生咨询网—

来源:菜谱大全吧   时间: 2021-09-10

  的全球气温在逐渐的上升,人们的环境也越人,让都很容易就会出现中暑的情况,么大暑防暑呢?以喝4种粥哦。

  做起来挺简单的,将材料洗净后,老鸭和山石家庄癫痫病医院哪#!好药切块,全部材料放入煲中,加水适量,大火煮沸后转至小火,煮约2小时加盐调味即可。

  要绿豆、赤小豆、黄豆、黑豆、白扁豆各20克,薄荷,然后再将以上五豆清洗浸泡后加水适量咸宁治癫痫的医院?,大火煮沸后,小火续煮1小时左右,加入薄荷再煮5分钟,放温后代茶饮。

  这个是这么做的,白米、小米淘洗干净,赤小豆、莲子、百合洗净后浸泡1小时,然后与白米、小米一同放入廊坊治疗癫痫病的医院哪家比较好砂锅中,加水适量,大火煮开后小火续煮1小时,加入冰糖调味。

  这个也大家常常要喝的呢,做的话就是,小米淘洗干净,绿豆、薏仁、芡实洗净后浸泡1小时,与小米一起放入煲中,加小儿癫痫一般犯病都啥症状?水适量,大火煮开后转小火,煮约1小时,加入冰糖调味。

  不过平时的话,我就是喝绿豆粥,因为比较好做,也是常吃的呢,而且这个也是最降暑降温的呢。

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